上海海港和上海申花作为中超联赛的两支劲旅，每一次对决都备受球迷关注。如果你想观看这两支球队的比赛直播，可以通过以下几种方式获取比赛信息并观看直播。

首先，CCTV5作为中央电视台体育频道，经常会直播国内重要的足球赛事，包括中超联赛。如果上海海港对阵上海申花的比赛被列入CCTV5的直播计划，你可以在比赛当天打开电视，调到CCTV5频道观看。建议提前查看央视的节目表或体育新闻，确认具体的直播时间。

其次，如果CCTV5没有直播这场比赛，你还可以通过其他体育平台观看。例如，腾讯体育、PP体育、爱奇艺体育等网络平台通常会提供中超联赛的直播服务。这些平台可能需要会员或付费才能观看高清直播，但部分场次也可能免费开放。

此外，一些地方电视台或体育频道也可能转播这场比赛，尤其是上海本地的体育频道，如五星体育。如果你是上海地区的观众，可以关注本地体育台的节目安排。

最后，社交媒体平台如微博、抖音等有时也会提供比赛的实时转播或精彩片段，但画质和稳定性可能不如专业体育平台。

总之，观看上海海港对阵上海申花的比赛直播有多种选择，建议提前查询比赛的具体时间和转播平台，以免错过精彩对决。